Sitemap
- Get link
- X
- Other Apps
- Get link
- X
- Other Apps
4 tips memberikan pijatan prenatal di rumah
Mintalah pasangan Anda atau teman untuk menggunakan tip berikut untuk pijat ibu di rumah: 1. Gosok kaki dengan lembut. Menggunakan lotion untuk gerakan yang lebih halus, pasangan Anda bisa mulai dengan menggosok bagian atas kaki dengan tekanan lembut, lakukan dari jari kaki ke arah pergelangan kaki dan membuat lingkaran kecil di sekitar pergelangan kaki. Kemudian, minta mereka menggunakan kedua ibu jari untuk membuat lingkaran kecil di telapak kaki tepat di bawah jari kaki. Di bagian tumit, mereka dapat menggerakkan satu jempol ke bawah saat jempol lainnya bergerak ke atas, dan terus bergantian. Mereka juga dapat menarik setiap jari kaki dengan lembut dan menggunakan jari telunjuk atau ibu jari untuk menggosok di antara keduanya. Sebaiknya hindari titik tekanan antara tulang pergelangan kaki dan tumit untuk berjaga-jaga. 2. Menggosok punggung. Duduk atau berbaring miring, mintalah pasangan Anda menggunakan kedua tangannya untuk mengelus punggung...